Cela peut être surprenant, mais c’est une question que l’on nous pose de temps en temps : « connaissez-vous un médicament pour réduire mon stress sur scène face au public ? »
Nous ne parlons pas de substances illégales, mais de médicaments disponibles dans les pharmacies. De nombreux produits sont conçus pour réduire le stress, l’anxiété, la pression sanguine, le rythme cardiaque, etc. Nous ne sommes pas médecins, donc nous ne parlerons pas de leur utilité thérapeutique. Mais en ce qui concerne les présentations, nous n’en recommandons aucune. Nous avons malheureusement rencontré quelques personnes qui ne pouvaient pas s’en passer. Lorsque nous regardons leur performance, nous ne pensons pas que les médicaments aient eu un effet positif. Ils ont peut-être pensé que cela améliorait leur prestation sur scène, mais ce n’était pas le cas. Comme l’explique très bien le célèbre musicien Nile Rodgers dans une interview pour the Guardian :
« (…) Les substances [que j’avais prises] me faisaient croire que c’était génial. Les gens qui flippaient me faisaient croire que c’était génial. Ma superbe compagne me faisait croire que c’était génial. Mais l’enregistrement ne ment pas. Ce n’était pas du tout génial. (…) » – Nile Rodgers
Bien sûr Nile Rodgers faisait sûrement référence à des substances un peu plus fortes que de l’Aspirine, mais son histoire reste vraie pour n’importe quel type de prestation sur scène. Une excellente présentation demande d’être en pleine possession de vos moyens et une connexion authentique avec le public. Les médicaments ne feront que vous donner une vision déformée de la réalité, vous empêchant d’être pleinement vous-même.
De fait, vous prenez probablement déjà une substance qui ne fait qu’empirer les choses : le café ! Découvrez pourquoi il vaut mieux éviter le café avant une présentation dans cette courte vidéo.
Après avoir travaillé avec des milliers d’intervenants, notre message est clair : vous n’avez pas besoin de médicaments ou d’autres substances pour bien présenter, mais vous avez besoin d’énergie. Un bon coach en présentation vous aidera à transformer votre peur en énergie positive, à être pleinement présent sur scène, et à donner à votre message la force qu’il mérite.
